Danh mục: Lịch ăn uống khoa học và cân bằng

Ăn đúng giờ, đầy đủ dinh dưỡng và tránh bỏ bữa giúp cơ thể duy trì năng lượng ổn định trong suốt ngày. Chế độ ăn cân bằng cũng hỗ trợ hệ tiêu hóa và tim mạch, góp phần bảo vệ sức khỏe lâu dài.